HIIT-Workout für zu Hause: Diese Übungen sind echte Kalorienkiller! #workoutchallenge
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HIIT-Workout für zu Hause: Diese Übungen sind echte Kalorienkiller! #workoutchallenge



High Intensity Interval Training (kurz: HIIT) setzt auf Trainingseinheiten mit hoher Intensität im Wechsel mit kurzen Ruhephasen, um den Kalorienverbrauch und die kardiorespiratorische Fitness zu maximieren – und das in der Hälfte der Zeit eines gewöhnlichen Cardiotrainings. Wir zeigen dir die besten HIIT-Übungen für dein Workout zu Hause! #Homeworkout #HIIT #Fitness

Beim High Intensity Interval Training (HIIT) werden in nur wenigen Minuten extrem viele Kalorien verbrannt. Aber nicht nur für Menschen mit wenig Zeit ist das Workout super geeignet: Es ist optimal geeignet, um sich Zuhause fit zu halten.

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